Часто мужчины не задумываются, насколько важно, как именно они сидят или стоят во время посещения туалета. Это может показаться чем-то интимным и незначительным, однако правильная поза при мочеиспускании может иметь весомое влияние на здоровье, пишет ABCnews. В этой статье мы рассмотрим, почему мужчинам стоит задуматься о смене привычек и начать писать сидя, а не стоя, с медицинской точки зрения.
Позиция стоя: традиционный выбор
Традиционно мужчины пишут стоя. Это стало частью культурных традиций, и, кажется, не вызывает никаких вопросов. Однако медицинские исследования показывают, что такая поза не всегда является оптимальной для здоровья. Стоя во время мочеиспускания, мужчины могут создавать дополнительную нагрузку на мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.
Во-первых, стоя мужчина не может полностью расслабить мышцы таза, что может приводить к неполному опорожнению мочевого пузыря. Это, в свою очередь, может способствовать развитию инфекций, так как остатки мочи в пузыре являются идеальной средой для роста бактерий.
Во-вторых, стоя, мужчина не может контролировать поток мочи так, как это возможно в сидячем положении. Часто это приводит к всплескам давления, что может способствовать развитию заболеваний простаты, в частности простатита. Кроме того, стоя, мужчины больше склонны к неправильному положению спины, что может вызывать дискомфорт.
Позиция сидя: преимущества для здоровья
Переход на сидячее мочеиспускание имеет многочисленные преимущества, которые со временем могут оказать значительное влияние на общее состояние здоровья мужчины.
- Полное опорожнение мочевого пузыря: Когда мужчина сидит, мочевой пузырь находится в более естественном положении, что позволяет ему полностью опорожниться. Это снижает риск возникновения инфекций мочевыводящих путей, так как в мочевом пузыре не остаются остатки мочи.
- Снижение риска простатита: Сидя, мужчина может полностью расслабить мышцы таза, что позволяет избежать излишнего давления на простату. Это особенно важно для мужчин старшего возраста, так как простата может увеличиваться с возрастом, и неправильное мочеиспускание может привести к воспалению и развитию простатита.
- Улучшение циркуляции крови: Сидя, кровообращение в области малого таза улучшается, что способствует здоровью мочевыводящих путей. Позиция стоя может привести к временным застойам, особенно если мужчина проводит много времени на ногах.
- Удобство и комфорт: Сидя, можно расслабиться и даже продолжить свои дела, не испытывая дискомфорта. Это также снижает риск стресса для организма, связанного с перенапряжением мышц таза, которое часто возникает, когда мужчина стоит.
Психологические аспекты
Нельзя недооценивать психологические аспекты этого вопроса. Во многих культурах привычка стоять во время мочеиспускания укоренилась как часть социальных норм и мужской идентичности. Однако стоит отметить, что сидя во время мочеиспускания, мужчина не только создает лучшие условия для здоровья, но и может рассматривать этот процесс как более продуманный и здоровый подход.
Возможно, в начале мужчинам будет непривычно менять свои привычки, так как сидя во время мочеиспускания часто рассматривается как менее «мужественный» вариант. Однако на самом деле это больше вопрос здоровья и благополучия, а не социальных условностей.
Простые советы по изменению привычек
Если мужчина решил попробовать сидячее мочеиспускание, вот несколько простых советов, которые помогут в этом процессе:
- Привыкать постепенно: Если сидение во время мочеиспускания — это новинка для вас, начните с того, чтобы сидеть время от времени. Постепенно ваша привычка изменится, и это станет естественным.
- Уход за гигиеной: Сидя, важно поддерживать правильную гигиену. Это поможет избежать потенциальных проблем, таких как размножение бактерий. Регулярно чистите унитаз и следите за чистотой в туалете.
- Психологический комфорт: Изменяя привычку, не забывайте о комфорте. Сидение не должно быть неприятным, поэтому выбор правильного туалета и дополнительные аксессуары (например, специальные подлокотники) могут облегчить процесс.
Чистота и комфорт: преимущества сидячей позы для мужчины и его партнера
Кроме медицинских преимуществ сидячего мочеиспускания, существуют также практические моменты, касающиеся чистоты и гигиены в ванной комнате. Мужчины, привыкшие писать стоя, могут не осознавать, что этот способ часто приводит к разбрызгиванию мочи, которая затем оседает на унитазе и окружающих поверхностях. Это не только выглядит неприятно, но и создает дополнительную работу для домохозяйки или партнера, которым нужно чаще мыть туалет из-за появления неприятного запаха и пятен.
Когда мужчина сидит во время мочеиспускания, этой проблемы можно избежать. Сидя, он может более точно контролировать поток мочи, что позволяет избежать разбрызгивания и держать унитаз в чистоте. Это, в свою очередь, значительно снижает частоту, с которой необходимо мыть унитаз, экономя время и усилия на уборку.
Еще одним преимуществом является то, что сидя, мужчина не создает дополнительных неприятных запахов в туалете, так как моча не разбрызгивается на окружающие поверхности, что способствует поддержанию свежести в комнате. Это не только удобнее для того, кто пользуется туалетом, но и для его партнерки или других членов семьи, которым не нужно тратить время на уборку. Соответственно, это положительно влияет на общий комфорт в доме, создавая более чистую и приятную атмосферу.
Читайте также почему в шахматах первый ход e2-e4, что он означает и как лучше начать партию белыми?
+ Нет комментариев
Добавить свой